ま〇とー塾【R9さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>R9さんのトップページ>記録ノートを見る>ま〇とー塾
09年04月11日（土）

ま〇とー塾
< 対面式 　｜　おけおけ！！ >
【朝ごはん】
ゼリー
から揚げ
豆

【昼ごはん】
かぼちゃコロッケ
カルビ
ごはん

【間食】
ケーキ

【今日の感想】
絶対体重やばいわー
大変ーーーー
どうしようー
だってあのケーキを
一人で食べてしまうなんてーーーー

塾楽しかったーーー！！！
【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1230kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどうと温州みかん味 6個（1人前） 156 kcal
プリマハム から揚げ（2人前） 172 kcal
8時
お多福豆（1人前） 0 kcal
JT かぼちゃコロッケ（1人前） 81 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ（1人前） 60 kcal
16時
スターバックスコーヒー シナモンロール（1人前） 593 kcal
  1230 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE