おけおけ！！【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月12日（日）

おけおけ！！
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【朝ごはん】
ケーキ
ゼリー
かぼちゃポタージュコロッケ

【昼ごはん】
ごはん

【間食】
クッキー
ぼんち揚げ

【晩ごはん】
豚肉

【今日の感想】
オケに行ってきました！！！
ひ〇と一緒にお菓子食べながら
ずっとうたった！！！！
楽しい！！！
まん～
って歌でやたら盛り上がった！！！

【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1310kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バターケーキ（1人前） 266 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどうと温州みかん味 6個（1人前） 156 kcal
かぼちゃポタージュコロッケ（1人前） 66 kcal
12時
ごはん（1人前） 84 kcal
13時
ヤマザキナビスコ オレオ（1人前） 350 kcal
14時
ぼんち揚げ（2人前） 272 kcal
21時
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 100 kcal
22時
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
  1310 kcal
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