no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日（木）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
1391kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		◆消費カロリー
410kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
もつ鍋（1人前） 201 kcal
えんどうまめ（0.5人前） 52.8 kcal
クリームチーズ（0.8人前） 55.4 kcal
キリン ZERO（4人前） 266 kcal
5時
ワイン（白）（1人前） 511 kcal
9時
きつねうどん（0.7人前） 346 kcal
昆布おにぎり（0.5人前） 122 kcal
鮭おにぎり（0.5人前） 138 kcal
23時
nature made マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
  1696 kcal
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