4月９日（木）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日（木）

4月９日（木）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1331kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
夜の体重
72.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
ナチュレ 砂糖（1人前） 32 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
稲荷（4人前） 336 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
18時
スシロー 鮪（1人前） 46 kcal
スシロー いくら（1人前） 55 kcal
19時
たんめん（1人前） 565 kcal
  1331 kcal
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