090411【hissaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月11日（土）

090411
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【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
2084kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
16518歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
83.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マクドナルド マックホットドッグ メガソーセージ（1人前） 506 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
ごはん（1人前） 151 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
鳥の唐揚げ（1人前） 983 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
22時
協和エフ・デイ食品 たまごスープ（1人前） 47 kcal
カレーピラフ（1人前） 600 kcal
  2677 kcal
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