春・眠・腹・減【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

zukanさん

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(男性) B型大阪府

春・眠・腹・減

< Let's cha... 　｜　ストレス(#ﾟДﾟ... >

ジム休館日です。

会社にいても、
いつに無く、なんだか激しく眠い。。。
チョッと油断すると、気を失いそうなるｗ

そんでから、お腹も異常に減っている。
なぜ？　春だから。。。

【記録グラフ】

食事の記録
2902kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
チャンピオン　ストロベリープロテイン（1人前）	130	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
9時
ずっしり小倉デニッシュ（1人前）	580	kcal
サントリープロテインウォーター（1人前）	44.1	kcal
12時
エースコックスープはるさめとろみたらこ（1人前）	96	kcal
13時
サントリー Gokuri ピーチの誘惑 [カンボトル] 400ml（0.8人前）	134	kcal
16時
サントリーＣ．Ｃ．レモン [ペットボトル] 500ml（1人前）	200	kcal
17時
森永乳業カフェラッテ　メープル＆バニラ（1人前）	145	kcal
18時
神戸屋クリームパン（1人前）	342	kcal
サントリープロテインウォータ（1人前）	44.1	kcal
22時
サントリーＢＯＳＳ（1人前）	66.5	kcal
23時
アクリフーズ石焼風ビビンバ炒飯（2人前）	846	kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（2人前）	136	kcal
	2902	kcal
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