豚肉と野菜のオイスター炒め弁当。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月14日（火）

豚肉と野菜のオイスター炒め弁当。
< デパ地下寄せ集め弁... 　｜　予想GUY弁当。 >
豚肉と野菜のオイスター炒め弁当。 画像1 豚肉と野菜のオイスター炒め弁当。 画像2
なんだか今日は、忙しいデス。（￣▽￣||）））...（（（（||￣▽￣）
このご時世に、ありがたいことです。文句は言っていられません。
感謝の気持ちで、がんばります。

とりあえず、お弁当の写真だけはアップ〜。

肉野菜炒めですが、ビールを飲みながら作っていたら、
とんでもなくしょっぱいものが出来てしまい・・・。
仕方がないので、味付けなしの炒り卵で中和しました。(^^;)
彩りも良くなって、一石二鳥。結果オーライ。

仕事に戻ります。
それでは、のちほど。

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同僚のKさんから、キットカットを大量にもらってしまった。。。
これ、みんなで分けるんじゃないんだよ。なんと、これで1人分。
しかも、さくらんぼ味で、なにげにおいしいの。
食べ過ぎ注意報、発令しました。
食べていいのは、1日1個まで。そこ、ちゃーんと守るよーに。
【記録グラフ】
食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（1人前） 95 kcal
ママダ 刺身用ぶっ切りこんにゃく（こんにゃくのみ）（1人前） 5 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
わさび（1人前） 5.3 kcal
ワイン（白）（1.5人前） 110 kcal
トマトのサラダ カプレーゼ風（1人前） 58.7 kcal
3時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
ラスク（1人前） 116 kcal
11時
ごはん（1人前） 168 kcal
セブンプレミアム ふわふわたまごスープ（1人前） 34 kcal
15時
ごはん（1人前） 252 kcal
豚肉と野菜のオイスターソース炒め（0.5人前） 155 kcal
炒り卵（1人前） 64.9 kcal
ブロッコリー（1人前） 5.9 kcal
17時
亀田製菓 ソフトサラダ（1人前） 70.2 kcal
中野物産 都こんぶ スッキリれもんていすと（1人前） 42 kcal
18時
塩むすび（1人前） 168 kcal
20時
ネスレ キットカット 2枚入り（1人前） 96 kcal
  1604 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/04/14 15:49 
私も実は、こう見えても忙しい。((ヽ(ﾟ〇ﾟ;)ｵﾛｵﾛ(;ﾟ〇ﾟ)ﾉ))

夜、来れないから・・・^^;
 hana_511 2009/04/14 21:15 
そうねー、夜来れるだけ、まだいいよね。
でもなぜか、家に帰ると、ここ来なくなっちゃうんだよねー。なんでだろ？
たろりん 2009/04/14 22:47 
キットカットのさくらんぼ味。どんなかな～？
あれば注意報でなくても手が出ちゃいそう^^;)
 hana_511 2009/04/14 22:56 
さくらんぼフレーバーがほんのりして、美味しいですよ〜。(^^)
さっき数えたら、20個もありました。
明日から、コイツの誘惑と戦っていくのね。。。（≧A≦）
きのっち 2009/04/15 10:30 
ビール飲みながら料理？
さすが姉妹!!　私もやります。（笑）
たま～に調味料として使っちゃったりして･･･(￣m￣*)ﾌﾌﾌ...

キットカット、食べだすと止まらない。。。
 hana_511 2009/04/15 11:45 
おっ、きのちゃんも？ (^^)
飲みながら料理すると、味が濃くなっちゃうんだよねー。
シラフの人と、血圧高い人には、絶対に食べさせられない。(^^;)

キットカット、危険です。（笑）
大袋入りのちっちゃいヤツとか、延々と食べちゃうよね。
1枚100kcal、1枚100kcal・・・と、念仏のように心の中で唱えてます。
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