37日目【saaaaaakiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月14日（火）

37日目
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昼食
・アマトリチャーナ x1個 572 kcal
・パン x2個 368 kcal
・パン x2個 300 kcal
・メインメニュー x1個 600 kcal
・前菜 x1個 200 kcal
昼食合計 2040 kcal

夕食
・マックポーク x1個 391 kcal
・ポテト x半分 227.5 kcal
・アップルパイ x半分 105.5 kcal
夕食合計 724 kcal

間食
・コアラのマーチ x2個 160 kcal
・かりんとう x1個 120 kcal
・リーフパイ x1個 120 kcal
・その他 x1個 150 kcal
間食合計 550 kcal

１日合計 3314 kcal

【記録グラフ】
脂肪重さ
13.3kg
脂肪重さ（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
一日の食事（1人前） 3314 kcal
  3314 kcal
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