4/16【akira001さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
白米（1人前） 235 kcal
筑前煮（0.7人前） 278 kcal
日本ハム ミートボール（1人前） 87.1 kcal
13時
白米（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
筑前煮（0.4人前） 159 kcal
21時
筑前煮（0.4人前） 159 kcal
かけうどん（1人前） 321 kcal
  1946 kcal
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