akira001さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月22日 20100722

  
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07月21日 20100721

  
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07月20日 20100720

  
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07月16日 20100716

  
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07月15日 20100715

  
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07月14日 20100714

  
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07月13日 20100713

  
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07月12日 20100712

  
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07月09日 20100709

  
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07月08日 20100708

  
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07月07日 20100707

  
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09月11日 no title

  
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09月10日 no title

  
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09月09日 no title

  
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09月08日 no title

  
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09月07日 no title

  
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04月16日 4/16

  
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04月15日 4/15

  
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04月14日 今日から始めます

  
今日からカラダカラ始めます。

とりあえずの目標は3ヶ月で6kg減量！

最終的には58kg、体脂肪10％を目指します！ ...
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