由那さん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年04月17日（金）
５５日目 |
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【朝ごはん】 ８：３０
バナナ １本
菓子パン
ポトフ
調整豆乳
【昼ごはん】 １３：１０
玄米ごはん
キムチ炒め
ポトフ
ダイエットりんご酢
【間食】 １６：３０
せんべい
【夕食】 １７：５０
バナナケーキバー
ブラックサンダー
【今日の感想】
朝からしっかり食べました。
甘いものばっかりで、バランスが悪いですね…(-公-；)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| パン（1人前） |
418 |
kcal |
| ポトフ（1人前） |
228 |
kcal |
| 紀文 調整豆乳（1人前） |
114 |
kcal |
| 13時 |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| キムチ炒め（1人前） |
216 |
kcal |
| ポトフ（0.6人前） |
137 |
kcal |
| 16時 |
| 亀田製菓 まがりせんべい（1人前） |
47 |
kcal |
| 17時 |
| アサヒ フード アンド ヘルスケア １本満足バー バナナケーキ（1人前） |
184 |
kcal |
| 有楽製菓 ブラックサンダー（1人前） |
105 |
kcal |
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1739 |
kcal |
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