５６日目【由那さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月18日（土）

５６日目
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５６日目 画像1
【夜食】 ０：３０
ラブレ １本

【朝ごはん】
寝てました…

【間食】 １１：１０
バナナ　１本

【昼ごはん】 　１４：２０
焼きそば
お味噌汁
せんべい
アーモンドチョコ
チョコレート
カフェオレ

【間食】 １６：４０
クリーム玄米ブラン

【晩ごはん】

【夜食】

水分補給にラクラクを飲んでました。

【今日の感想】
朝起きるつもりで、起きられませんでした。。。
バイトなので、食事時間がおかしいですが；
なかなか…お通じがなくて、すっきりしません；；

【記録グラフ】
食事の記録
1069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
アマノフーズ 白菜のお味噌汁（1人前） 36 kcal
焼きそば　（麺・粉末ソース）（1人前） 242 kcal
焼きそば具材（1人前） 289 kcal
亀田製菓 まがりせんべい（1人前） 47 kcal
カフェオレ（1人前） 19.8 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 29.2 kcal
でん六 ピーナッツ チョコレート（1人前） 52 kcal
16時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ（1人前） 184 kcal
17時
カルピス ラクラク（5人前） 75 kcal
  1069 kcal
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