no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月18日（土）

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【記録グラフ】
仕事消費カロリー
10時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
14時
ビール（1人前） 140 kcal
15時
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
王将 餃子（1人前） 209 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
ホイコーロー（0.2人前） 126 kcal
五目チャーハン（0.5人前） 254 kcal
19時
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
八宝菜（0.5人前） 66.9 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
あさり（1人前） 9 kcal
焼酎（乙）（1人前） 252 kcal
  2172 kcal
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