no title【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月18日（土）

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【今日のお通じ】
　　　　　なし（便秘１日目）
【今日の出来事】
　　　　　今日は、ダンナとダンナのソフトボール仲間と共に
　　　　　のみに出かけたので、夕食は"About"です。。。
　　　　　(*_ _)人ゴメンナサイ
【今日のWalking】
　　　　　日比谷公園へ、撮影会(?)に出かけました。。。ダンナと２人でぇ～♪

【記録グラフ】
万歩計
10292歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
卵入り納豆掛ご飯（1人前） 518 kcal
味噌汁　あさり（2人前） 98.9 kcal
12時
カレー（1人前） 974 kcal
17時
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 90g（1人前） 65 kcal
焼き鳥　レバー（2人前） 66.6 kcal
焼き鳥　ねぎま（3人前） 186 kcal
焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
刺身　あじ（1人前） 27.2 kcal
チーズフライ（1人前） 125 kcal
野菜サラダ（2人前） 109 kcal
モツ煮の豆腐（1人前） 150 kcal
  2535 kcal
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