健康日曜日【saturnさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月19日(日)

健康日曜日

< また増やした  | no title >
午前中はジョギングしました。
走りだすと身体が重く感じて結局7キロで止めました。

夕方自転車で散歩。
10キロを45分かけてゆっくり景色を見ながら走りました。
日中は暖かかったのに夕方には少し肌寒く感じた。

【記録グラフ】
ジョギング
7km
ジョギング(km) のグラフ
エアロバイク
5分
エアロバイク(分) のグラフ
ジョギング
38分
ジョギング(分) のグラフ
コメント
鳥越雛 2009/04/19 21:46
「10kmを45分」がゆっくりなんて、ママチャリでは苦しい話です。
でも、サイクリングは気持ち良いですよね~
最近は、昼暖かくても朝晩冷えるので風邪注意!!ですね。
 saturn 2009/04/19 21:52
そう、日中暖かかったから大丈夫だと思ってたら数分走っただけで寒くなってきました。
日陰に入らないように走りました。だから風邪はひいてないですよ。
(^0_0^).  2009/04/19 22:35
私よりお洒落なsturnさん。記録グラフがふえました?‘∀‘
最近、昼と夜の温度差がはげしい気がします。気候がおかしい。。><
 saturn 2009/04/20 23:42
私はお洒落じゃないですよ。そう言われたこともないし、ただシンプルな服が好きですね。
ジョギングとか運動するときの服は派手ですけど。
朝と夜はまだ寒いですね。
きこたん 2009/04/19 23:20
富山県もいいところ一杯なんでしょー?
まだ行った事ないですけど・・今度是非素敵な景色も撮ってUPして下さいね♪
 saturn 2009/04/20 23:43
こんど撮ってアップします。自然だけは溢れんばかりに豊富にあります。
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