長期旅行から帰ってきて。。。【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月20日（月）

長期旅行から帰ってきて。。。
< うがー、、完全にN... 　｜　ほぼ夕飯抜き >
4/9出発前は50.6kgであったが、4/18に帰ってきて、1発目は52.0kgで、排出後は51.6kgで安定した。

つまり増分たったの1.0kgだ！　あれだけ食べてたのに、すごい～
やっぱ現地でめちゃくちゃ動いたのと、道中であまり眠れず消費した感じだからなのだろうか？

とはいえ、やっぱり太ったわけだから、なんとかして痩せていかねば･･･

当面の目標は　GWの釣りまでに　-2kg、　しほの結婚式までに　更に　-2kg　じゃ！！

ひとまず今週中に旅行前までに戻したい。
【記録グラフ】
体重
1.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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