no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月21日（火）

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【記録グラフ】
仕事消費カロリー
10時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
食事の記録
1554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ローソン ミックスサンド（1人前） 264 kcal
14時
カレイの煮付け（1人前） 129 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
20時
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
スナップえんどう（1人前） 5.4 kcal
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（乙）（1人前） 252 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 6 kcal
なか卯 ごまドレッシング（0.5人前） 21 kcal
もやしとひき肉（1人前） 418 kcal
  1554 kcal
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