no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日（水）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
1389kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		◆消費カロリー
300kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
大塚食品 まんなんごはん（1人前） 125 kcal
卵黄（0.4人前） 31 kcal
卵白（1人前） 18.8 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 3.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
nature made マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
  938 kcal
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