no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月21日（火）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
26
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
1386kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
300kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
明治 ブルガリア（0.9人前） 50.2 kcal
8時
鶏肉カレー（0.7人前） 127 kcal
くりま ハバネロカレー（0.6人前） 58.2 kcal
大塚食品 マンナンご飯（1人前） 102 kcal
13時
ポークチャップ（1人前） 309 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
大根（1人前） 17 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 11 kcal
20時
マルちゃん ごまだれざるらーめん（0.9人前） 360 kcal
ワイン（白）（1人前） 256 kcal
  1626 kcal
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