☆私のダイエット☆【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日（水）

☆私のダイエット☆
< ☆不思議ちゃん♪ 　｜　☆元気があればーー... >
[☆私のダイエット☆]
おはよ〜ございます♪(￣▽￣)ノ″

さてさて只今携帯しながら、歩調も緩めず
10時半のパワーヨガに向かってるきこたんです(*≧m≦*)ププッ

間に合うのかな〜(￣▽￣;)

【私のダイエット】

ダ…だって食べたいんだもん、飲みたいんだもん♪

イ…いいんだも〜ん、本能のままに生きるから♪

エ…ええじゃないか！ええじゃないか！ええじゃないかっと♪

ツ…辛い、耐える、我慢なんて楽しくないど〜！

ト…とことん飲んで、とことん食べて
　　 後悔なんてあとからするから[後悔]なんだ〜<(｀⌒´)>エヘン


今さぁ45度の下り坂で、つまづいて転げ落ちそうになっちゃったよ(笑)



☆☆☆昨日のベリーの先生のナイスな一言☆☆☆



「皆さ〜ん、今日はマーメイドの振りをしますよぉ♪

　　　　　　　　　マーメイド(人魚)ですからね(*￣Ｏ￣)ノ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セイウチ！ではありませんよ〜！」

さてここで問題です(*^^*)・・・「自分にうっとり努力」をしてるきこたんの踊るその姿は果たして！



マーメイドであったか？

はたまた、セイウチ…？であったか？
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=63226


・・・あ♪σ(￣∇￣　)スポクラ着きました♪

　　　　　　　　　　　　　　お付き合い頂き、ありがとうございました(*^o^)／＼(^-^*)

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.4
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		朝歩
30分
朝歩（分） のグラフ
 		夕夜歩
30分
夕夜歩（分） のグラフ
Ｄ・ボール
10分
Ｄ・ボール（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		ツイスト
30回
ツイスト（回） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.2
ＢＭＩ（） のグラフ
筋肉率
26.1%
筋肉率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1258kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
10766歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		 
コメント
flo 2009/04/22 10:40 
もちろん、マーメイド　です☆
 きこたん 2009/04/22 16:17 
うふふ♪pinoちゃん見てたら・・違う答えかもーヾ(@^▽^@)ノ わはは

昨日のﾍﾞﾘｰも楽しかったです♪
com 2009/04/22 13:06 
きこたんちゃん

きっと、ハイカラな人魚♪でしょう。

ダイエット・・・面白すぎます。。
 きこたん 2009/04/22 23:21 
渚のハイカラ人魚ー♪キュートなヒップに・・☆

ヒップ・・？おヒップ・・・？＠＠；キュートじゃないけどぉーーーｗ
めっちゃ地球の重力に忠実でっす（*｀▽´*） ウヒョヒョ
kyo-ka 2009/04/22 14:39 
ダイエット。痩せることばかりが目的ではありませんもの。
心身ともに健康になること。
そのためには、きこさま流ダイエットはGOODです\(^o^)/

「後悔なんてあとからするから[後悔]なんだ〜」 その通り！！！
 きこたん 2009/04/22 23:52 
いいんかなーーー？？(^w^) ぶぶぶ・・・

とにかく我慢のダイエットは続かないと・・長年の経験から・・？（笑）
でもさー普通にココのみんな「ダイエット」しなくてもって方多いよね・・＾＾；
♪りえ♪ 2009/04/22 16:02 
セイウチ｀;:ﾞ;｀;･(ﾟεﾟ )ﾌﾞｯ!!
いいじゃないですか！
迫力あって！！
 きこたん 2009/04/22 23:56 
りえちゃん・・誉めてくれてるって信じていいんだよねーーーー？？？＠＠；
mommomo 2009/04/22 16:07 
きこちゃんは、立派な??人魚です^^。
 きこたん 2009/04/22 23:57 
momoちゃん・・「きこちゃんは、立派なジュゴンです・・＾＾。」

って言われてる気がするんですが、気のせい・・・？
さのっちょ 2009/04/22 22:34 
ダイエットは、食べるためにあるのだ～～～。。。ふにゃっ(=^・^=)

ジュゴンも大好き。。♥♡
綺麗な海で、伸び伸びと泳げるんだも～～ん。。
 きこたん 2009/04/23 00:03 
そうだーーーー！！食って食って食いまくれーーーー！！！

「私が太ってて誰に迷惑がかかりましたか？」って感じぃー？？(≧∇≦)/ ハハハ

ジュゴンは人魚の元祖だったって言うよねー♪
もやっとfat 2009/04/22 23:27 
「セイウチ！ではありませんよ〜！」って　ウケました。^^);
もやっと、1年前"ゾウアザラシ"って呼ばれたことあるのを思い出した。（今は言われないよ～ん♪）
 きこたん 2009/04/23 00:05 
進化した、もやっちゃん♪

進化してないきこたん♪

年「ゾウアザラシ」今はキムタク？っすよねーーーー！！（*＾▽＾*） ニョホホ
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