☆私のダイエット☆【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日(水)

☆私のダイエット☆

< ☆不思議ちゃん♪  | ☆元気があればーー... >
[☆私のダイエット☆]
おはよ〜ございます♪( ̄▽ ̄)ノ″

さてさて只今携帯しながら、歩調も緩めず
10時半のパワーヨガに向かってるきこたんです(*≧m≦*)ププッ

間に合うのかな〜( ̄▽ ̄;)

【私のダイエット】

ダ…だって食べたいんだもん、飲みたいんだもん♪

イ…いいんだも〜ん、本能のままに生きるから♪

エ…ええじゃないか!ええじゃないか!ええじゃないかっと♪

ツ…辛い、耐える、我慢なんて楽しくないど〜!

ト…とことん飲んで、とことん食べて
   後悔なんてあとからするから[後悔]なんだ〜<(`⌒´)>エヘン


今さぁ45度の下り坂で、つまづいて転げ落ちそうになっちゃったよ(笑)



☆☆☆昨日のベリーの先生のナイスな一言☆☆☆



「皆さ〜ん、今日はマーメイドの振りをしますよぉ♪

         マーメイド(人魚)ですからね(* ̄O ̄)ノ

                       セイウチ!ではありませんよ〜!」

さてここで問題です(*^^*)・・・「自分にうっとり努力」をしてるきこたんの踊るその姿は果たして!



マーメイドであったか?

はたまた、セイウチ…?であったか?
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=63226


・・・あ♪σ( ̄∇ ̄ )スポクラ着きました♪

              お付き合い頂き、ありがとうございました(*^o^)/\(^-^*)

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.4
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
D・ボール
10分
D・ボール(分) のグラフ
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
30分
夕夜歩(分) のグラフ
ツイスト
30回
ツイスト(回) のグラフ
BMI
22.2
BMI() のグラフ
筋肉率
26.1%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
万歩計
10766歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
200回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1258kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
紗羅月 2009/04/22 10:37
ダイエットに違う意味があったなんて…!
衝撃の事実です。
私もこっちだったんだ~(*゜▽゜ノノ゛☆
 きこたん 2009/04/22 16:15
紗羅ちゃんも「コッチ側」の人でしたかー♪\(o⌒∇⌒o)/ ワァイ♪♪♪

こん位「ゆるゆる」の方がいいのよー♪ヘ(゜◇、゜)ノ~ ウケケケ
flo 2009/04/22 10:40
もちろん、マーメイド です☆

 きこたん 2009/04/22 16:17
うふふ♪pinoちゃん見てたら・・違う答えかもーヾ(@^▽^@)ノ わはは

昨日のベリーも楽しかったです♪
はりそん705 2009/04/22 11:05
そうそう。
マーメイドさんです。

私はゾウアザラシ?オットセイ????イッカク???
あははははははーーーー。
 きこたん 2009/04/22 16:18
まぁ!冥土・・・?Σ(ノ°▽°)ノハウッ!

えっと・・・ゾウアザラシ&オットセイ&イッカクの区別がイマイチ・・・
イコール「はりちゃん」で想像しちゃっていいんですかぁー?_・)チラ |彡サッ!
浜ジョー 2009/04/22 11:21
おら~、タコ!タコ!タ~コ!(´┏ω┓`~)(~´┏ω┓`)~アヘアヘ~
 きこたん 2009/04/22 16:19
タコ壺の中で、おとなしく寝てなさい!!!!

タン壺じゃないよ・・・うぎゃーーーーーーー!!!
たろりん 2009/04/22 12:23
いいね~。ダ・イ・エ・ッ・ト!
このくらいゆる~い方が気持ちのダイエットになるし結果カラダも軽くなる(かな?笑)
きこたんはマーメイドよん!
 きこたん 2009/04/22 23:19
たろちゃーーーん、O(≧∇≦)O イエイ!!
遅くなりましたw・・ヤボ用一杯だよぉーー(;´▽`A`` 疲れた~

そうそう・・ダイエットは、私思うにイキナリ高い目標掲げちゃ無理!!
まずは自分に出来る緩い事から始めるのが、一番だと思ってます♪

私はあれはしちゃダメ!これもダメ!!ってしなかった・・
ちょっとラジオ体操してみよー♪歩いてみよー♪からでも出来ましたよ☆
com 2009/04/22 13:06
きこたんちゃん

きっと、ハイカラな人魚♪でしょう。

ダイエット・・・面白すぎます。。
 きこたん 2009/04/22 23:21
渚のハイカラ人魚ー♪キュートなヒップに・・☆

ヒップ・・?おヒップ・・・?@@;キュートじゃないけどぉーーーw
めっちゃ地球の重力に忠実でっす(*`▽´*) ウヒョヒョ
kyo-ka 2009/04/22 14:39
ダイエット。痩せることばかりが目的ではありませんもの。
心身ともに健康になること。
そのためには、きこさま流ダイエットはGOODです\(^o^)/

「後悔なんてあとからするから[後悔]なんだ〜」 その通り!!!
 きこたん 2009/04/22 23:52
いいんかなーーー??(^w^) ぶぶぶ・・・

とにかく我慢のダイエットは続かないと・・長年の経験から・・?(笑)
でもさー普通にココのみんな「ダイエット」しなくてもって方多いよね・・^^;
hana_511 2009/04/22 15:38
これ、歩きながら携帯で書いたの?(@@)
転んだり、車に轢かれたり、しないでよ〜。

きこちゃんの踊る姿は・・・ズバリ、マーメイドだー!
わたし 裸足のマーメイド 小麦色なの(聖子ちゃーーーん!)
 きこたん 2009/04/22 23:55
うん♪歩きながら=3315分位・・・?^^;
マジで躓き3回・・でも転ばなかったよーーーーー!!!

え?hanaちゃん聖子ちゃんファン?(きこたんと同年代=聖子ちゃん)
私は当時「明菜ちゃん派」でしたー☆
でもカラオケは両方バリバリ行けちゃうよーーー!!!
♪りえ♪ 2009/04/22 16:02
セイウチ`;:゙;`;・(゚ε゚ )ブッ!!
いいじゃないですか!
迫力あって!!
 きこたん 2009/04/22 23:56
りえちゃん・・誉めてくれてるって信じていいんだよねーーーー???@@;
mommomo 2009/04/22 16:07
きこちゃんは、立派な??人魚です^^。
 きこたん 2009/04/22 23:57
momoちゃん・・「きこちゃんは、立派なジュゴンです・・^^。」

って言われてる気がするんですが、気のせい・・・?
saturn 2009/04/22 21:22
私と同じ。
食べたいものを好きなだけ食べるために運動をする。
私の場合食べるためにジョギングをする。それダイエットじゃないじゃん。
 きこたん 2009/04/22 23:59
いいんです!!!
プラマイ・・ゼロか、ちょっとマイナス?でも立派な「ダイエット」ですよーー!!

って『きこ論理』なんすけどー*`▽´*) ウヒョヒョ
団塊修ちゃん 2009/04/22 21:51
この 「ダ イ エ ッ ト」は真逆だよね?信じてるよ姐さん!
セイウチとトドの違いは何だったかな(思い出せない)
思い出せないと言えば、20日のコメントに関するご質問も答えが思い出せない。ごめんね(キラキラさんへも)
 きこたん 2009/04/23 00:01
信じてないで!!!

これが本当の私ですよーーー!!!(⌒◇⌒) ケケケケケケw
今もすでに空腹・・・wもーーなんか食べたいーーーーーーーーーー!!!
さのっちょ 2009/04/22 22:34
ダイエットは、食べるためにあるのだ~~~。。。ふにゃっ(=^・^=)

ジュゴンも大好き。。♥♡
綺麗な海で、伸び伸びと泳げるんだも~~ん。。
 きこたん 2009/04/23 00:03
そうだーーーー!!食って食って食いまくれーーーー!!!

「私が太ってて誰に迷惑がかかりましたか?」って感じぃー??(≧∇≦)/ ハハハ

ジュゴンは人魚の元祖だったって言うよねー♪
もやっとfat 2009/04/22 23:27
「セイウチ!ではありませんよ〜!」って ウケました。^^);
もやっと、1年前"ゾウアザラシ"って呼ばれたことあるのを思い出した。(今は言われないよ~ん♪)
 きこたん 2009/04/23 00:05
進化した、もやっちゃん♪

進化してないきこたん♪

年「ゾウアザラシ」今はキムタク?っすよねーーーー!!(*^▽^*) ニョホホ
YGT 2009/04/23 00:14
ダ。ダイジョブ。
イ。イツデモナントカナル。
エ。エエカゲンデイイ。
ッ。ッツウカナントカナル。
ト。トリアエズのもーーーーーーーーーよ!^^
 きこたん 2009/04/23 07:01
YGTちゃん、OK!!!!!\(o⌒∇⌒o)/ ワァイ♪♪♪

飲もう!!飲もう!!!!
なんとかなるさ!!・・・多分・・ねーーーー!!♪
きのっち 2009/04/23 11:13
これぞ正しい「ダイエットスローガン」!!グッ!! ( ̄ε ̄〃)b

ええじゃないか!ええじゃないか!ええじゃないかっと♪

・・・じゃ、そういう事で黒潮集合ーー♪(≧∇≦)ノ□
 きこたん 2009/04/23 15:26
はいはーーーーーい♪

黒潮集合もいいけどさぁ。。。あたしゃ「飲み放題」も魅力的ー☆
「飲み」にお金がかかるんだもーん^^;

それとも昭和記念公園で花見ながら、酒飲んで
頭にチューリップ咲かせるか・・?(笑)
しかし!なんちゅうぷぅこ達なんだ!!ウチラは!!ヾ(@°▽°@)ノ あははぁ
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