☆私のダイエット☆【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日(水)

☆私のダイエット☆

< ☆不思議ちゃん♪  | ☆元気があればーー... >
[☆私のダイエット☆]
おはよ〜ございます♪( ̄▽ ̄)ノ″

さてさて只今携帯しながら、歩調も緩めず
10時半のパワーヨガに向かってるきこたんです(*≧m≦*)ププッ

間に合うのかな〜( ̄▽ ̄;)

【私のダイエット】

ダ…だって食べたいんだもん、飲みたいんだもん♪

イ…いいんだも〜ん、本能のままに生きるから♪

エ…ええじゃないか!ええじゃないか!ええじゃないかっと♪

ツ…辛い、耐える、我慢なんて楽しくないど〜!

ト…とことん飲んで、とことん食べて
   後悔なんてあとからするから[後悔]なんだ〜<(`⌒´)>エヘン


今さぁ45度の下り坂で、つまづいて転げ落ちそうになっちゃったよ(笑)



☆☆☆昨日のベリーの先生のナイスな一言☆☆☆



「皆さ〜ん、今日はマーメイドの振りをしますよぉ♪

         マーメイド(人魚)ですからね(* ̄O ̄)ノ

                       セイウチ!ではありませんよ〜!」

さてここで問題です(*^^*)・・・「自分にうっとり努力」をしてるきこたんの踊るその姿は果たして!



マーメイドであったか?

はたまた、セイウチ…?であったか?
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=63226


・・・あ♪σ( ̄∇ ̄ )スポクラ着きました♪

              お付き合い頂き、ありがとうございました(*^o^)/\(^-^*)

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.4
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
30分
夕夜歩(分) のグラフ
D・ボール
10分
D・ボール(分) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
200回
腹筋(回) のグラフ
ツイスト
30回
ツイスト(回) のグラフ
BMI
22.2
BMI() のグラフ
筋肉率
26.1%
筋肉率(%) のグラフ
基礎代謝
1258kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
10766歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
 
コメント
紗羅月 2009/04/22 10:37
ダイエットに違う意味があったなんて…!
衝撃の事実です。
私もこっちだったんだ~(*゜▽゜ノノ゛☆
 きこたん 2009/04/22 16:15
紗羅ちゃんも「コッチ側」の人でしたかー♪\(o⌒∇⌒o)/ ワァイ♪♪♪

こん位「ゆるゆる」の方がいいのよー♪ヘ(゜◇、゜)ノ~ ウケケケ
flo 2009/04/22 10:40
もちろん、マーメイド です☆

 きこたん 2009/04/22 16:17
うふふ♪pinoちゃん見てたら・・違う答えかもーヾ(@^▽^@)ノ わはは

昨日のベリーも楽しかったです♪
はりそん705 2009/04/22 11:05
そうそう。
マーメイドさんです。

私はゾウアザラシ?オットセイ????イッカク???
あははははははーーーー。
 きこたん 2009/04/22 16:18
まぁ!冥土・・・?Σ(ノ°▽°)ノハウッ!

えっと・・・ゾウアザラシ&オットセイ&イッカクの区別がイマイチ・・・
イコール「はりちゃん」で想像しちゃっていいんですかぁー?_・)チラ |彡サッ!
浜ジョー 2009/04/22 11:21
おら~、タコ!タコ!タ~コ!(´┏ω┓`~)(~´┏ω┓`)~アヘアヘ~
 きこたん 2009/04/22 16:19
タコ壺の中で、おとなしく寝てなさい!!!!

タン壺じゃないよ・・・うぎゃーーーーーーー!!!
たろりん 2009/04/22 12:23
いいね~。ダ・イ・エ・ッ・ト!
このくらいゆる~い方が気持ちのダイエットになるし結果カラダも軽くなる(かな?笑)
きこたんはマーメイドよん!
 きこたん 2009/04/22 23:19
たろちゃーーーん、O(≧∇≦)O イエイ!!
遅くなりましたw・・ヤボ用一杯だよぉーー(;´▽`A`` 疲れた~

そうそう・・ダイエットは、私思うにイキナリ高い目標掲げちゃ無理!!
まずは自分に出来る緩い事から始めるのが、一番だと思ってます♪

私はあれはしちゃダメ!これもダメ!!ってしなかった・・
ちょっとラジオ体操してみよー♪歩いてみよー♪からでも出来ましたよ☆
com 2009/04/22 13:06
きこたんちゃん

きっと、ハイカラな人魚♪でしょう。

ダイエット・・・面白すぎます。。
 きこたん 2009/04/22 23:21
渚のハイカラ人魚ー♪キュートなヒップに・・☆

ヒップ・・?おヒップ・・・?@@;キュートじゃないけどぉーーーw
めっちゃ地球の重力に忠実でっす(*`▽´*) ウヒョヒョ
kyo-ka 2009/04/22 14:39
ダイエット。痩せることばかりが目的ではありませんもの。
心身ともに健康になること。
そのためには、きこさま流ダイエットはGOODです\(^o^)/

「後悔なんてあとからするから[後悔]なんだ〜」 その通り!!!
 きこたん 2009/04/22 23:52
いいんかなーーー??(^w^) ぶぶぶ・・・

とにかく我慢のダイエットは続かないと・・長年の経験から・・?(笑)
でもさー普通にココのみんな「ダイエット」しなくてもって方多いよね・・^^;
hana_511 2009/04/22 15:38
これ、歩きながら携帯で書いたの?(@@)
転んだり、車に轢かれたり、しないでよ〜。

きこちゃんの踊る姿は・・・ズバリ、マーメイドだー!
わたし 裸足のマーメイド 小麦色なの(聖子ちゃーーーん!)
 きこたん 2009/04/22 23:55
うん♪歩きながら=3315分位・・・?^^;
マジで躓き3回・・でも転ばなかったよーーーーー!!!

え?hanaちゃん聖子ちゃんファン?(きこたんと同年代=聖子ちゃん)
私は当時「明菜ちゃん派」でしたー☆
でもカラオケは両方バリバリ行けちゃうよーーー!!!
♪りえ♪ 2009/04/22 16:02
セイウチ`;:゙;`;・(゚ε゚ )ブッ!!
いいじゃないですか!
迫力あって!!
 きこたん 2009/04/22 23:56
りえちゃん・・誉めてくれてるって信じていいんだよねーーーー???@@;
mommomo 2009/04/22 16:07
きこちゃんは、立派な??人魚です^^。
 きこたん 2009/04/22 23:57
momoちゃん・・「きこちゃんは、立派なジュゴンです・・^^。」

って言われてる気がするんですが、気のせい・・・?
saturn 2009/04/22 21:22
私と同じ。
食べたいものを好きなだけ食べるために運動をする。
私の場合食べるためにジョギングをする。それダイエットじゃないじゃん。
 きこたん 2009/04/22 23:59
いいんです!!!
プラマイ・・ゼロか、ちょっとマイナス?でも立派な「ダイエット」ですよーー!!

って『きこ論理』なんすけどー*`▽´*) ウヒョヒョ
団塊修ちゃん 2009/04/22 21:51
この 「ダ イ エ ッ ト」は真逆だよね?信じてるよ姐さん!
セイウチとトドの違いは何だったかな(思い出せない)
思い出せないと言えば、20日のコメントに関するご質問も答えが思い出せない。ごめんね(キラキラさんへも)
 きこたん 2009/04/23 00:01
信じてないで!!!

これが本当の私ですよーーー!!!(⌒◇⌒) ケケケケケケw
今もすでに空腹・・・wもーーなんか食べたいーーーーーーーーーー!!!
さのっちょ 2009/04/22 22:34
ダイエットは、食べるためにあるのだ~~~。。。ふにゃっ(=^・^=)

ジュゴンも大好き。。♥♡
綺麗な海で、伸び伸びと泳げるんだも~~ん。。
 きこたん 2009/04/23 00:03
そうだーーーー!!食って食って食いまくれーーーー!!!

「私が太ってて誰に迷惑がかかりましたか?」って感じぃー??(≧∇≦)/ ハハハ

ジュゴンは人魚の元祖だったって言うよねー♪
もやっとfat 2009/04/22 23:27
「セイウチ!ではありませんよ〜!」って ウケました。^^);
もやっと、1年前"ゾウアザラシ"って呼ばれたことあるのを思い出した。(今は言われないよ~ん♪)
 きこたん 2009/04/23 00:05
進化した、もやっちゃん♪

進化してないきこたん♪

年「ゾウアザラシ」今はキムタク?っすよねーーーー!!(*^▽^*) ニョホホ
YGT 2009/04/23 00:14
ダ。ダイジョブ。
イ。イツデモナントカナル。
エ。エエカゲンデイイ。
ッ。ッツウカナントカナル。
ト。トリアエズのもーーーーーーーーーよ!^^
 きこたん 2009/04/23 07:01
YGTちゃん、OK!!!!!\(o⌒∇⌒o)/ ワァイ♪♪♪

飲もう!!飲もう!!!!
なんとかなるさ!!・・・多分・・ねーーーー!!♪
きのっち 2009/04/23 11:13
これぞ正しい「ダイエットスローガン」!!グッ!! ( ̄ε ̄〃)b

ええじゃないか!ええじゃないか!ええじゃないかっと♪

・・・じゃ、そういう事で黒潮集合ーー♪(≧∇≦)ノ□
 きこたん 2009/04/23 15:26
はいはーーーーーい♪

黒潮集合もいいけどさぁ。。。あたしゃ「飲み放題」も魅力的ー☆
「飲み」にお金がかかるんだもーん^^;

それとも昭和記念公園で花見ながら、酒飲んで
頭にチューリップ咲かせるか・・?(笑)
しかし!なんちゅうぷぅこ達なんだ!!ウチラは!!ヾ(@°▽°@)ノ あははぁ
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