☆元気があればーーーー♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月23日(木)

☆元気があればーーーー♪

< ☆私のダイエット☆  | ☆なんで・・・?!... >
☆元気があればーーーー♪ 画像1
http://www.woopie.jp/channel/watch/885

火曜日のベリーの先生のレッスン・・ベール使いがとっても楽しくて毎週、(〃∀〃;)ウキウキ

私が既に持ってるベールは紫の無地のジョーゼットなのですが
コレが重くって^^;

先生が一杯持ってくるベールは(無料で貸してくれます♪)シルクでふわっと
滞空時間が長く踊ってる姿も本当に綺麗です♪

それがどうしても欲しくって、えへへ♪
譲って貰っちゃいましたー☆ちょっとおまけして貰って((((ノ^◇^)ノ ウヒョヒョヒョ

すっごく嬉しくて、毎朝鏡の前で蝶になってます☆(毒蛾でしょって・・・?--#)

ベリーダンスは本当に楽しいですし、女性を綺麗に見せてくれる一番のダンス・マジック☆だと思います♪

↑良かったらお家で「なりきりさん」でやってみて下さいねー☆



さてさて・・昨日はスタジオレッスン二本受けたあと、ハローワークに行って来ました。
相変わらずの大繁盛ぶりで^^;
「検索」ってパソコンがあって、年齢や諸条件を入れて職探しをするのですが
それすら○人待ち・・w

新規で来るお客さん(?)も後を絶たない状況でーー!
厳しいねーδ(⌒~⌒ι) とほほ...

昨夜私の噂(会社が倒産して失業中)を聞いた、男友達からメールが来ました。

「大変だけど【元気があればなんでも出来る!】きこちゃんなら大丈夫!」的な内容でした♪

        ありがたいですーーー☆元気で頑張るからねー♪

☆一昨日めっちゃ減った体重は、二日で元通りになりましたー♪元気な証拠です!!! ヽ(;▽)ノ アハハハハ(涙)


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母と五日市の山奥にお墓参りに行きましたー☆
帰りに前から気になっていた横田基地近くのダンススタジオに隣接のダンスSHOP(?)

これUSEDだけど、全部一枚「100円!」全部で500円!!O(≧∇≦)O イエイ!!

特に気に入ったのが迷彩の帽子♪超かっくいーですー☆(気分はHIP HOPダンサー?)
新品のダンス衣装も1000円~定価の半額で売っていて
母も自分のダンス衣装をGET☆

迷彩のお洋服・・なんか一杯あるなーw自衛隊に入れてくれないかな!!ヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ

でもこのパンツ(七分丈のほう・・)かなり股上浅いよ・・@@;
座ったら半ケ○・・・?  おばちゃんの半ケ○ほど、見苦しいもんはねーずらーーーーー!!うぎゃ!

今日の歩数・・いちまんぽ、いってましぇーーーんw(∩_∩;)P 白旗~!
(今日の記録は昨日の歩数なんすーーw)

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.01
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
30分
夕夜歩(分) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ツイスト
30回
ツイスト(回) のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
筋肉率
26.3%
筋肉率(%) のグラフ
基礎代謝
1274kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
24472歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
   
コメント
PONPY 2009/04/23 11:53
そうです。そうです。 今のうちに、きこパワーをたーっぷり充電しときまひょ。しときまひょ
 きこたん 2009/04/23 16:52
そうしまひょ♪そうしまひょ♪・・・っていつまで充電期間なのかな、私@@;w

そろそろ放電しないと・・家計がヤバイw
mommomo 2009/04/23 15:06
二の腕のためには、マットレスなんての、いかがですか~。

あっ、何か、ばぅ調♪だな、これ。(>y<) ぶっ!?
 きこたん 2009/04/23 16:58
マットレス・・?なに・・どんなエクササイズ・・・?( ̄~ ̄;) ウーン

ねーねー、早く計画立てようよー♪GWの「北関東連合&東北支部」の集会☆
スイング14 2009/04/23 15:15
元気があれば、饅頭が美味いo(*^▽^*)o~♪
意味ないコメントだ~~

 きこたん 2009/04/23 17:00
元気がなくても饅頭は美味い~♪

肝臓が痛くても、酒は美味い~♪(ええかげんにしろ!!って・・?ヽ(´∞`)ノ アウアウ?)
megulalala 2009/04/23 17:31
友人もハローワーク通ってるけど
大盛況らしいです(汗)
でも、求人は毎日いっても変化ないようで><;
 きこたん 2009/04/23 17:35
変化ないと言うよりも、どんどん細くなってきてますねー^^;

毎日行くより3日に一度とか、週始めの朝一とかがいいかも☆
と言ってもなかなか厳しいです><w

最近ハローワークの近くに「海鮮丼」のおいしいお店見つけましたー☆
(収穫はそれだけ・・・涙)
ボンド88 2009/04/23 17:54
うつくしく空を舞う可憐なモンシロチョウ・・・
を、勝手にイメージしました・・・合ってますか???

その友達の言われるとおりだと思います。元気でさえあれば、道は開けると思います♪
私の友人もずっとバイトだったのですが、先日正社員に就職しました。
ずいぶん時間はかかりましたが念願かなったようです。
仕事は大変なようですが、がんばれば待遇も良くなるらしいです。

きこたんさんも正直大変だと思いますが、ファイト!!
 きこたん 2009/04/23 18:04
ボンドちゃん、ありがとねー♪

「元気」でいられるって事がまずありがたい♪
そしたらそこからここから☆だよね☆⌒(*^∇゜)v ヴイッ

ご友人さんも正社員になられて、本当に良かったですね♪
頑張りますねーいつも見守っててくれて感謝ですアリガトー!\(=^O^=)/'`*:;。・★'`*:;。・☆
もやっとfat 2009/04/23 18:11
 HIP HOP きこたん、半○ツ♪
ジャネットジャクソンを想像してしまいました。似てる?^^);
 きこたん 2009/04/23 18:14
うーんα~ (ー.ー") ンーー

どっちかと言えば「西川峰子」に似てるって・・・(* ̄m ̄) ププッ
「MINEKO FUJI」だったら良かったのにぃーーーー!!
ほよほよ♪ 2009/04/23 20:49
ベールがふわっと、ステキ☆彡
細かい動きがいいかも~♪
そのうちDVDを出して、履歴書にベリーダンスでDVD発売と、、、
 きこたん 2009/04/23 22:26
ふんとに・・・

ベールかなり・・きてます!!もうー気分は「パピヨン♪」
DVD・・っすか?
「太っちょアナタでも気分はベリーダンサー☆」的な・・?
デブ専路線狙いウチーーー!!
mi★ri 2009/04/23 21:03
判決!
 きこたん 2009/04/23 22:28
半ケツ!

きこたんは「有罪!」・・・えーーーーーーー??????Σ(T□T) 
rara☆ 2009/04/23 22:09
こんばんは☆
明日、1発目(でいいのかなぁ*^^*)の会社の面接です(^^;)最近、ちょっと凹み気味ですが..きこたんさんの日記の『☆元気があればーーー♪』で頑張ってきまぁす(^^)/
 きこたん 2009/04/23 22:34
明日なの??
頑張ってきてねーーーー!!!
っておいらは・・?( ̄。 ̄)ボーーォ


めい一杯、誠意をしめして「やる気」をアピールよー☆v(°∇^*)⌒☆ぶいぶいィ~♪
ゴンジャ 2009/04/23 23:25
ベリーダンス 初めて見せてもらいました
その場所からあまり動かないと思ったら
走り回って踊るのですね
指の先まで 色っぽい
私がすると お腹のお肉が一番ゆれる
あんな衣装で踊ってみたいです
 きこたん 2009/04/23 23:41
ゴンジャさん!!
大丈夫です♪私も一人腹の脂肪かなり揺らしてましたからーーー☆

結構動く(移動?)あるかもですね^^;
でもベリーダンスは本当に楽しいんです・・・私も大げさですがやり始めてから
人生観変わったような・・(*^~^*)ゝ いやぁ

体の細部まで使うので結構いいと思いますが、私の場合は全然痩せません(ぶー!)
楽しんでやってるのが一番だと、開き直ってレッスンに励んでます♪
♪りえ♪ 2009/04/24 13:27
100円ってスゴイ!!( ̄□ ̄;)!!
 きこたん 2009/04/24 15:37
ダンスの先生をしてるここのオーナーさんが、アメリカで買い付けてくるらしいです☆

迷彩のキャップは娘に「これってダンサーが良くかぶってない?」って・・^^;
ママも一応ダンサーのつもり・・何ダンサーかは不明ですがw
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