☆元気があればーーーー♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月23日(木)

☆元気があればーーーー♪

< ☆私のダイエット☆  | ☆なんで・・・?!... >
☆元気があればーーーー♪ 画像1
http://www.woopie.jp/channel/watch/885

火曜日のベリーの先生のレッスン・・ベール使いがとっても楽しくて毎週、(〃∀〃;)ウキウキ

私が既に持ってるベールは紫の無地のジョーゼットなのですが
コレが重くって^^;

先生が一杯持ってくるベールは(無料で貸してくれます♪)シルクでふわっと
滞空時間が長く踊ってる姿も本当に綺麗です♪

それがどうしても欲しくって、えへへ♪
譲って貰っちゃいましたー☆ちょっとおまけして貰って((((ノ^◇^)ノ ウヒョヒョヒョ

すっごく嬉しくて、毎朝鏡の前で蝶になってます☆(毒蛾でしょって・・・?--#)

ベリーダンスは本当に楽しいですし、女性を綺麗に見せてくれる一番のダンス・マジック☆だと思います♪

↑良かったらお家で「なりきりさん」でやってみて下さいねー☆



さてさて・・昨日はスタジオレッスン二本受けたあと、ハローワークに行って来ました。
相変わらずの大繁盛ぶりで^^;
「検索」ってパソコンがあって、年齢や諸条件を入れて職探しをするのですが
それすら○人待ち・・w

新規で来るお客さん(?)も後を絶たない状況でーー!
厳しいねーδ(⌒~⌒ι) とほほ...

昨夜私の噂(会社が倒産して失業中)を聞いた、男友達からメールが来ました。

「大変だけど【元気があればなんでも出来る!】きこちゃんなら大丈夫!」的な内容でした♪

        ありがたいですーーー☆元気で頑張るからねー♪

☆一昨日めっちゃ減った体重は、二日で元通りになりましたー♪元気な証拠です!!! ヽ(;▽)ノ アハハハハ(涙)


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母と五日市の山奥にお墓参りに行きましたー☆
帰りに前から気になっていた横田基地近くのダンススタジオに隣接のダンスSHOP(?)

これUSEDだけど、全部一枚「100円!」全部で500円!!O(≧∇≦)O イエイ!!

特に気に入ったのが迷彩の帽子♪超かっくいーですー☆(気分はHIP HOPダンサー?)
新品のダンス衣装も1000円~定価の半額で売っていて
母も自分のダンス衣装をGET☆

迷彩のお洋服・・なんか一杯あるなーw自衛隊に入れてくれないかな!!ヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ

でもこのパンツ(七分丈のほう・・)かなり股上浅いよ・・@@;
座ったら半ケ○・・・?  おばちゃんの半ケ○ほど、見苦しいもんはねーずらーーーーー!!うぎゃ!

今日の歩数・・いちまんぽ、いってましぇーーーんw(∩_∩;)P 白旗~!
(今日の記録は昨日の歩数なんすーーw)

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.01
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
30分
夕夜歩(分) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ツイスト
30回
ツイスト(回) のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
筋肉率
26.3%
筋肉率(%) のグラフ
基礎代謝
1274kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
24472歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
   
コメント
はりそん705 2009/04/23 09:39
お早うございます。

そうそう。
“元気があればなんでも出来る”
アントニオ猪木さんですよ。
“元気ですか????”
ねぇー。
頑張りましょう。
ふわふわ舞うてふてふ。
見てみたいなぁー。(^_-)-☆
 きこたん 2009/04/23 15:35
はりちゃん、ただいまー♪
じっちゃんの墓参りから、今戻りましたー^^w

イノキ!い!の!き!(脳内例のBGM♪)

きこたんは、黄色いてふてふになれるかしらー♪
え?どこでご披露を・・?やっぱ北関東連合&東北支部GWに集結か!!
yoakenoumi 2009/04/23 10:34
すごーい!これをやってらっさるの??
ちょっと再生して、やってみたんですけど・・・自分がタコになったかと思った・・・
先生、しゃべり方も色っぽ~い♪
私にはムリみたいでーす。
 きこたん 2009/04/23 16:43
これはプロのダンサーさんで、私なんかまだひよっこでっさ(;^ω^A テレテレ

タコ・・・?ありゃりゃハハハ♪ (*’▽’)おんなじようなもんですよ、私も^^;
色っぽくなりたいですよねー♪一体どうしたら・・・(;-_-;) ウーム
紗羅月 2009/04/23 10:36
シルクでふわふわ感アップですね♪
娘さんも巻き込んでやったら家の中も華やかに!?
 きこたん 2009/04/23 16:48
娘にも薦めてるんですけどねー「やだ!」ってお断りされちゃう・・(;;)
ベリーは嫌と言うわけではなく「ママと一緒に踊るのが嫌!」なんですねー^^;

そう言えば私も母から、社交ダンス&フラダンス誘われた事があったけど
かたくなに拒んでいたようなー(>y<) ぶっ!?
きのっち 2009/04/23 11:09
なりきりさん、腰ミノで実践中!(爆)

でもぉ・・・どーーーしてもッ 女の色気が出ないのー!!
ナゼ?どうしてぇ~?センセー!!教えてーーー!!(≧□≦;)
 きこたん 2009/04/23 16:50
色気はほかの人が感じてくれるものよー♪

だし
きのっちゃんには色気よりも、もっと素敵な魅力があるじゃない(‐^▽^‐) オーホッホ♪
浜ジョー 2009/04/23 11:33
ヘ( ̄∇ ̄ ヘ)),,,,,ソォーット  ↑  食い気はあるのにね~。

 きこたん 2009/04/23 16:51
おっと0205ちゃん!!

それ以上言っちゃ・・ウギャーー ((((/*0*;)/
PONPY 2009/04/23 11:53
そうです。そうです。 今のうちに、きこパワーをたーっぷり充電しときまひょ。しときまひょ
 きこたん 2009/04/23 16:52
そうしまひょ♪そうしまひょ♪・・・っていつまで充電期間なのかな、私@@;w

そろそろ放電しないと・・家計がヤバイw
hana_511 2009/04/23 13:18
励ましてくれる友達がいるって、幸せなことですね。(^^)
元気があればなんでも出来る!
うん、いい言葉だー。私まで、なんでも出来そうな気がしてきた。(^▽^)
 きこたん 2009/04/23 16:56
幸せな事に(ココの皆さんをはじめとして)友人にはとっても恵まれてます♪

代わりに「男運」「職運」ってないんだなー、これが[壁]-T) ダー
でも【元気】があれば大丈夫ダヨね♪頑張ろうね☆
mommomo 2009/04/23 15:06
二の腕のためには、マットレスなんての、いかがですか~。

あっ、何か、ばぅ調♪だな、これ。(>y<) ぶっ!?
 きこたん 2009/04/23 16:58
マットレス・・?なに・・どんなエクササイズ・・・?( ̄~ ̄;) ウーン

ねーねー、早く計画立てようよー♪GWの「北関東連合&東北支部」の集会☆
スイング14 2009/04/23 15:15
元気があれば、饅頭が美味いo(*^▽^*)o~♪
意味ないコメントだ~~

 きこたん 2009/04/23 17:00
元気がなくても饅頭は美味い~♪

肝臓が痛くても、酒は美味い~♪(ええかげんにしろ!!って・・?ヽ(´∞`)ノ アウアウ?)
kowka 2009/04/23 17:01
うわぁッ!
ハローワークってそんなにすごいんだッ!!!
おいら行ってないからわかんないやwww
もうそろそろ行かないとなぁ…プス

 きこたん 2009/04/23 17:05
思わず「おにぎりとか売ったら儲かりそうな・・・?」[壁]^▽^)キャッキャッキャッ

そのくらい繁盛してまっせ♪
きのっちゃん情報によると「渋谷」が第一位に混んでるらしいよw
そんな用事じゃなく、渋谷行きたいだよーねー(T△T) アウアウ~
megulalala 2009/04/23 17:31
友人もハローワーク通ってるけど
大盛況らしいです(汗)
でも、求人は毎日いっても変化ないようで><;
 きこたん 2009/04/23 17:35
変化ないと言うよりも、どんどん細くなってきてますねー^^;

毎日行くより3日に一度とか、週始めの朝一とかがいいかも☆
と言ってもなかなか厳しいです><w

最近ハローワークの近くに「海鮮丼」のおいしいお店見つけましたー☆
(収穫はそれだけ・・・涙)
ボンド88 2009/04/23 17:54
うつくしく空を舞う可憐なモンシロチョウ・・・
を、勝手にイメージしました・・・合ってますか???

その友達の言われるとおりだと思います。元気でさえあれば、道は開けると思います♪
私の友人もずっとバイトだったのですが、先日正社員に就職しました。
ずいぶん時間はかかりましたが念願かなったようです。
仕事は大変なようですが、がんばれば待遇も良くなるらしいです。

きこたんさんも正直大変だと思いますが、ファイト!!
 きこたん 2009/04/23 18:04
ボンドちゃん、ありがとねー♪

「元気」でいられるって事がまずありがたい♪
そしたらそこからここから☆だよね☆⌒(*^∇゜)v ヴイッ

ご友人さんも正社員になられて、本当に良かったですね♪
頑張りますねーいつも見守っててくれて感謝ですアリガトー!\(=^O^=)/'`*:;。・★'`*:;。・☆
もやっとfat 2009/04/23 18:11
 HIP HOP きこたん、半○ツ♪
ジャネットジャクソンを想像してしまいました。似てる?^^);
 きこたん 2009/04/23 18:14
うーんα~ (ー.ー") ンーー

どっちかと言えば「西川峰子」に似てるって・・・(* ̄m ̄) ププッ
「MINEKO FUJI」だったら良かったのにぃーーーー!!
千尋 2009/04/23 18:28
一枚100円なんて!!
超安いじゃない(@_@;)
おばさんの半ケ○・・・って きゃ~(>_<)
でも、きこちゃんなら半ケ○でもまだまだいけまっせ。。
 きこたん 2009/04/23 20:45
ぎゃお!ケ○毛・・剃らなきゃ・・・・w

ってそこまでないかーびゃははは (≧ω≦)b
100円!安いっしょ!お母ちゃんとキャーキャー言いながら、店引っ掻き回してキターー!!
ダンシング親子・・ヤバシ・・これ、三代だからねーw恐ろしいよーー(楽しいけど♪)
笑顔の魔法 2009/04/23 20:05
横田基地の近くって色んなお店ありますよね。
時々通るので・・・。
でもなんか恐い外人さんとかいたらと興味はあるものの今だ入れずな私・・・。
全部で500円はかなりお得です、そんな安いなんて誰もわからない!それにカッコイイ!!
これ着て踊ればかなりノリノリになれそうですね。
 きこたん 2009/04/23 22:19
笑顔ちゃんは・・近所・・・?ヽ(*^。^*)ノ ワ~イ
カーニバルなんかも超楽しいですよね(暑いけど・・・w)

外人さんがいるショップは入ると意外と恐くないですけど。。
結構お高いデスヨ!!
竹下通りにの外人さんいるショップありますが・・あははw日本語で値切る私!!

なんかーいい年して嬉しくって、帰宅して全部着てみましたー☆
娘17歳に・・それって・・・(* ̄m ̄) ププッ

でも「キニシナーーーイ!キニシナーーーイ!」踊るあほぅでっす☆
buri 2009/04/23 20:41

恐ろしく空を睨む非情な紋次郎・・・?

きっこネー、まいどっ!(^o^)ノ

うちにね、ロン毛でピアスのインターンシップが来てるんだけど、あいつもこの後
就職するのかなあ。

マネージャーは、「最後の日に言ってやる」と静かにお怒りモードですが、彼でも
就職できるならきこネーができないってのはどういうことだろうね。

面接、迷彩で行ってない?
 きこたん 2009/04/23 22:22
あんちゃーーーん!!の明日のドラマ・・?「木枯らしモン次郎?」

はい!まいど!GWに地球に来るってか・・?
聞いてーー!!面接はじゅうン年前のスーツで行ってるし、爪もなんもしてねーし
痔も綺麗だし・・あ!「字」か・・・Σ(ノ°▽°)ノハウッ!

ウケはいいんだけど、年齢で落とされるーーーー!!!
ほよほよ♪ 2009/04/23 20:49
ベールがふわっと、ステキ☆彡
細かい動きがいいかも~♪
そのうちDVDを出して、履歴書にベリーダンスでDVD発売と、、、
 きこたん 2009/04/23 22:26
ふんとに・・・

ベールかなり・・きてます!!もうー気分は「パピヨン♪」
DVD・・っすか?
「太っちょアナタでも気分はベリーダンサー☆」的な・・?
デブ専路線狙いウチーーー!!
mi★ri 2009/04/23 21:03
判決!
 きこたん 2009/04/23 22:28
半ケツ!

きこたんは「有罪!」・・・えーーーーーーー??????Σ(T□T) 
団塊修ちゃん 2009/04/23 21:30
舎弟は若い子でも半ケ○は見たくない。そこんとこよろしく!
お母様もダンスされるんですか、お若いですね。そういえば年輩の方がダンスしている光景、テレビとかで見るなぁ。
就活、めげずにがんばってください(エール)
 きこたん 2009/04/23 22:31
あんがとー修ちゃん♪

うちのばーちゃんはハンパねっすw
社交ダンス・フラダンス・フォークダンス・・そしてコーラスにカラオケw
日赤のボランティアもやってるだーーー!!めっちゃ暴走の75歳!!

え・・若い子の半ケ○より、熟女の半ケ○の方が・・・(〃⊃ω⊂〃)キャイーン
rara☆ 2009/04/23 22:09
こんばんは☆
明日、1発目(でいいのかなぁ*^^*)の会社の面接です(^^;)最近、ちょっと凹み気味ですが..きこたんさんの日記の『☆元気があればーーー♪』で頑張ってきまぁす(^^)/
 きこたん 2009/04/23 22:34
明日なの??
頑張ってきてねーーーー!!!
っておいらは・・?( ̄。 ̄)ボーーォ


めい一杯、誠意をしめして「やる気」をアピールよー☆v(°∇^*)⌒☆ぶいぶいィ~♪
deppara47 2009/04/23 23:00
元気ですか~!・・・(^_^;)
 きこたん 2009/04/23 23:12
ガスターテン!!!イエイ~♪ (★^▽^)V

あれからCM見る度に・・J子と・・あ!!・・ってフフフ ( ̄+ー ̄)キラーン
ゴンジャ 2009/04/23 23:25
ベリーダンス 初めて見せてもらいました
その場所からあまり動かないと思ったら
走り回って踊るのですね
指の先まで 色っぽい
私がすると お腹のお肉が一番ゆれる
あんな衣装で踊ってみたいです
 きこたん 2009/04/23 23:41
ゴンジャさん!!
大丈夫です♪私も一人腹の脂肪かなり揺らしてましたからーーー☆

結構動く(移動?)あるかもですね^^;
でもベリーダンスは本当に楽しいんです・・・私も大げさですがやり始めてから
人生観変わったような・・(*^~^*)ゝ いやぁ

体の細部まで使うので結構いいと思いますが、私の場合は全然痩せません(ぶー!)
楽しんでやってるのが一番だと、開き直ってレッスンに励んでます♪
杏チャン 2009/04/23 23:38
ベリーダンス・・初めて内容をみたけど、すっごい魅力的~♡
ちょっと勘違いしてました。友達がやってるのとは全然違ってた。
見て良かったよ~・・でも、ウチみたく、タヌキの出るとこにはベリーダンスやってるとこないんだぁ~
社交ダンスより、全然いいよ♪♬
きこたんさん、踊りすごい難しそうなんだけど・・あ~魅力的・・やりたくなってしまいます。
 きこたん 2009/04/23 23:44
是非やってみてー♪とっても楽しいんです☆
社交ダンスも否定はしませんが・・どのダンスも結局自分が楽しく踊れるのが一番♪

指先まで女性らしさを表現します。魅力的でしょー♪(@^ ^@)ゞ テレテレ
たろりん 2009/04/23 23:41
ベリーダンス、きれいですね~!
きこたんがはまっているのがわかります。
仕事はじまったら優雅に踊れる時間、取れなくなります。
今のうちにたくさん蝶のように舞って踊ってください。
 きこたん 2009/04/23 23:48
はい、たろちゃんありがとー☆

仕事・・いつ始まるのか全く未定なんですが^^;
実際の(金曜日)レッスンは超厳しいですw
でもだからやり遂げた結果が出せる発表会は、嬉しいものですよ☆
bluemoon 2009/04/24 13:00
元気が1番だよー!!
あ~ん、昼休み終了
 きこたん 2009/04/24 15:36
わーーただいまっと♪
んでもって、またお出かけじゃーーー=33333

元気が一番、笑顔も一番だよねー♪
♪りえ♪ 2009/04/24 13:27
100円ってスゴイ!!( ̄□ ̄;)!!
 きこたん 2009/04/24 15:37
ダンスの先生をしてるここのオーナーさんが、アメリカで買い付けてくるらしいです☆

迷彩のキャップは娘に「これってダンサーが良くかぶってない?」って・・^^;
ママも一応ダンサーのつもり・・何ダンサーかは不明ですがw
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