no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

ueyamanさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1391kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
ホットケーキ（0.75人前）	137	kcal
マルコメしじみ（1人前）	33	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
13時
学食ｸﾞﾗﾑﾊﾞｰ（1人前）	140	kcal
おかゆ（1人前）	114	kcal
金のつぶ納豆（1人前）	93	kcal
14時
ネスカフェコーヒー（0.6人前）	13.8	kcal
16時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ　SOYクリスプ　プレーン（1人前）	145	kcal
19時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ　SOYクリスプ　プレーン（1人前）	145	kcal
20時
日清フーズスパゲッティ（0.8人前）	286	kcal
S＆B パスタソース　バジルソース（1人前）	100	kcal
ささみ（5人前）	52.5	kcal
ピーマン（0.8人前）	6.2	kcal
マルコメあさり　生みそタイプ（1人前）	32	kcal
21時
フジッコ　杏仁豆腐（1人前）	53	kcal
22時
梶原乳業低脂肪牛乳（0.1人前）	38	kcal
	1391	kcal
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