残業３【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月23日（木）

残業３
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1日8時間労働＋残業3時間とか…少なすぎるだろ…！！！
ってくらい忙しい一日でした。

っつうか差し入れの手羽先とかでカロリーかなり高いのに
何で昨日よりやせてるの…？

ちょっとゾッとしたっす（＞＜；

【記録グラフ】
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
96.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 87.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 5.7 kcal
セブンイレブン ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
すき焼き（0.3人前） 137 kcal
ホタテ（2人前） 29.1 kcal
マヨネーズ（0.3人前） 28.1 kcal
水菜（0.1人前） 1.2 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
18時
てばさき（3人前） 696 kcal
20時
すき焼き（0.5人前） 228 kcal
サラダ（1人前） 58 kcal
シチュー（1人前） 452 kcal
  2021 kcal
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