便秘【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月24日（金）

便秘
< 疲れる 　｜　さつま芋ばかり >
【今日のできごと】
便秘だ～
【今日の感想】
何故こんなにも食物繊維取ってるのに便秘？

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュ 野菜ジュース（0.3人前） 51.3 kcal
10時
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
丸大食品 ロースハム （スライス）（3人前） 123 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ナス（ぬか漬け）（2人前） 2.2 kcal
東洋水産 マルちゃん ソーセージ L [袋] 85g（1人前） 121 kcal
さつま芋（1人前） 304 kcal
20時
ナポリタン（1人前） 462 kcal
ママー ナポリタン（1人前） 188 kcal
マルコメ しじみ　生みそタイプ（1人前） 36 kcal
新たまねぎのサラダ（0.7人前） 277 kcal
21時
さつま芋（2人前） 607 kcal
22時
ナス（ぬか漬け）（2人前） 2.2 kcal
煎茶（3人前） 7.2 kcal
  2614 kcal
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