no title【iiiiiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月24日（金）

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今日の通知表
｜食事△｜朝500kcal+昼513kcal+間食350kcal+夜200kcal=計1573Kcal(+200kcal)/目標1373〜1648kcal
｜睡眠△｜1.5時〜8.5時。7H
｜運動｜
｜知磨｜
｜才磨｜

【記録グラフ】
食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
卵ご飯（1人前） 374 kcal
蒸し野菜（1人前） 39.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.7 kcal
14時
きのことホタテのパスタ／蒸し野菜サラダ（0.25人前） 513 kcal
マーマレードビスコッティ（1人前） 251 kcal
雪印 バニラバー（1人前） 77 kcal
15時
黒糖のど飴（1人前） 20 kcal
18時
ハウス 北海道シチュー クリーム（1人前） 108 kcal
具（1人前） 98.5 kcal
  1571 kcal
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