きらくに食べた日。【たーくん。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月26日（日）

きらくに食べた日。
< 休日出勤 　｜　お買い物～～ >
今日はなんだかんだで色々食べる機会が多くて。

「食料休息日」
と、勝手にしてしまいましたｗ

さてさて・・・・
どうなることやら＾＾；

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
50分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		摂取カロリー
3238kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
セブンイレブン モダン焼き（1人前） 532 kcal
いちご（1人前） 51 kcal
やきとり（1人前） 331 kcal
DNS プロテイン（1人前） 117 kcal
12時
あけぼの 五目あんかけ焼きそば（1人前） 381 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前） 68 kcal
DNS プロテイン（1人前） 117 kcal
14時
神戸屋 もちもちパン（1人前） 344 kcal
17時
DNS プロテイン（1人前） 117 kcal
20時
森永乳業 ピクニック コーヒー [パック] 200ml（1人前） 127 kcal
ロイヤルホスト ハッシュドビーフハンバーグ（1人前） 817 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  3238 kcal
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