GW 庭DIY【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>oto_2008さんのトップページ>記録ノートを見る>GW 庭DIY
09年04月26日（日）

GW 庭DIY
< GW 庭DIY 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
7時
キッコーマン 減塩醤油 5ml（1人前） 3.1 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
　目玉焼き 50g（1人前） 64.9 kcal
ウインナー　20ｇ（1人前） 64.2 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 1食茹でうどん [袋] 220g（1人前） 303 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 8.7 kcal
oto 野菜たっぷりサラダ（2人前） 76 kcal
14時
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（2人前） 46 kcal
ドロップ（2人前） 19.6 kcal
15時
フルタ製菓 ミルクチョコレート（2人前） 44.6 kcal
18時
フルタ製菓 ミルクチョコレート（2人前） 44.6 kcal
19時
雑炊　豚モモ　アサリ　イカ　卵（1人前） 304 kcal
野菜（1人前） 40.9 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 13.1 kcal
20時
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 22.3 kcal
21時
明治 スーパーカップ　メロン（1人前） 317 kcal
  1484 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE