4月も最終日【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日（木）

4月も最終日
< 世の中は連休中か・... 　｜　no title >
ああーーっッ！今日は四月も最終日か！　速かったなあ4月。　4月までに何とか仕上げようっと
思ってた仕事がちょっと延びそう。ガンバ！！くそ！！

今日はいい天気過ぎるなあ、外で思いっきり遊びたいなあ・・・でも仕事が・・・あああ～～～～あっ

【記録グラフ】
ウォーキング
6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  318 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/04/30 09:27 
んじゃ、兄さんのかわりにわしくんが思いっきり遊んできてあげよう！(￣▽￣)ノ

・・・と思ったけど、わだすも今日は遊んでるヒマないなぁ～。。。
 Mogart 2009/04/30 09:40 
うん、いっぱーーい遊んでーーー頂戴！

でも人に思いっきり遊んでもらってもなあ、って暇ないか！
遊ぶのは暇を待つんじゃなく計画を立てて遊ぶんだとっ！誰かが言ってたぞ！
ああそう 2009/04/30 18:23 
今日は休みじゃない人達はみ～ん～なMogart2さんと同じ様に思ったでしょうね。
（なんだ！この天気！爽やかなそよ風！青空が外へおいでよ、気持ちいいぞう～と言ってる！）
なんでこんな日に仕事せにゃああかんの？
 Mogart 2009/05/01 15:22 
あっそうさんも休みじゃないの？かな？
盆も正月も無い人は世の中にたくさんいると思うけど・・・
ま、しょうがないか！今までが恵まれすぎてたから。　仕事は人のため
と思ってあきらめよう。
kowka 2009/04/30 19:02 
本当にいい天気でしたー!
明日は24℃予想ですよｗｗｗｗｗ

ちょーっとイヂワルしてみた(｡≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ﾆﾔﾆﾔ
 Mogart 2009/05/01 15:25 
この連休中はずーと意地悪でしょうね　　
　天気がいいから・・・・・・　山に行きたい、釣りに行きたい、
　Outdoorしたい　あ～～～～あ　(ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･･
さのっちょ 2009/05/02 07:24 
GWはどっかいきますか？？？
私は、温泉かな。
しかも、近場の。。。
遠いところは、混むし。。

あっ、フルートまだ、修理できてません。
GW後にできるそうです。
早く吹きたいなあ。。。
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