マーリーさん
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10月05日生 A型 |
最新の記録ノート
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09年05月01日(金)
さわやか 5月。 |
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< 半日仕事日。
| 連休 一日目。 >
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青空に泳ぐ鯉のぼり。 気持ちいい朝です。 見事だった藤棚も緑一色になっている。 花の後は美しくないから切り落としたのかな? 午後から仕事。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ごはん(1人前) |
168 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
49.1 |
kcal |
| チンゲンサイ・卵(1人前) |
99.8 |
kcal |
| なす(1人前) |
20.4 |
kcal |
| 人参ジュース(1人前) |
123 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん(1人前) |
168 |
kcal |
| フランクフルトのトマト煮(1人前) |
213 |
kcal |
| ほうれんそう(1人前) |
8 |
kcal |
| 蒲焼(1人前) |
137 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん(1人前) |
168 |
kcal |
| 鮭ムニエル(1人前) |
171 |
kcal |
| 玉ねぎ(1人前) |
91.4 |
kcal |
| ブロッコリー(1人前) |
9.9 |
kcal |
| 21時 |
| なっとう(1人前) |
61.4 |
kcal |
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1487 |
kcal |
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