連休 一日目。【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月02日(土)

連休 一日目。

< さわやか 5月。  | 連休2日目。 市内... >
快晴です。
朝7~9テニス。
7時にコートに立つのは至難の技・・。


【記録グラフ】
食事の記録
1440kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ごはん(1人前) 168 kcal
みそしる(1人前) 49.1 kcal
キャベツ・卵ココット(1人前) 110 kcal
納豆(1人前) 64 kcal
人参ジュース(1人前) 123 kcal
13時
ごはん(1人前) 168 kcal
人参和え物(1人前) 65.4 kcal
フランクフルト(1人前) 221 kcal
19時
御飯(1人前) 168 kcal
野菜のチーズ焼き(1人前) 234 kcal
サラダ(1人前) 70.4 kcal
  1440 kcal
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コメント
Mogart 2009/05/02 20:34
5月連休の早朝テニスは、気持ちいいですね。
新緑、薫風、青空、何もかもがピカピカですね。
うらやましい!
 マーリー 2009/05/02 20:54
今日は15分遅れ・・・
明日は1番のりを目指して早寝早起きします。
もやっとfat 2009/05/02 21:43
こんばんは!
 マーリーさんて週に何回テニスされてんですか?@o@)w..
まるでクルム伊達さんを想像しちゃうんですけれど。イメージ遠からずですか?^^);
 マーリー 2009/05/02 22:05
ミセスクルムとは雲泥の差です。
でもテニス好きは負けないかも・・・
この連休は毎日コート通いです。
たろりん 2009/05/02 22:59
7時にコートは確かに大変そうです。
テニスの前にはやはり準備をするのですよね。
そうだと6時台には到着するのでしょうか?
テニスが終わってから眠くなりそうです・・・
 マーリー 2009/05/03 11:55
テニスが終わって我が家について家事を片付けて・・・
目の前にやる事があると眠りませんが昼食後TVを見だすとウトウトです。
7時にコート立つには6時に朝食、6時30分に出かけたいのですが予定通り行きません・・・
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