連休２日目。　市内はガラガラ・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月03日（日）

連休２日目。　市内はガラガラ・・・
< 連休　一日目。 　｜　連休３日目。 >
快晴です。
高速は今日も渋滞らしいけど・・・
７時~９時いつものテニス。

【記録グラフ】
食事の記録
1279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ニラ・卵和え物（1人前） 108 kcal
豆腐（1人前） 39.9 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
カレーソテー（1人前） 123 kcal
サラダ（1人前） 65.8 kcal
トマト（1人前） 19.5 kcal
かぼちゃ（1人前） 68.7 kcal
19時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
鯵刺身（1人前） 72.6 kcal
きゅうり（1人前） 7.2 kcal
大豆サラダ（1人前） 87.8 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
トマト（1人前） 5.7 kcal
  1279 kcal
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コメント
たろりん 2009/05/03 13:53 
そちらは市内空いてるんですか。
横浜は今日も人で溢れています。
観光の方もいるのでしょうか？
出掛けるのもいいですが、汗をかくのも丁度いい季節。
ﾏｰﾘｰさんが羨ましかったのですが
やっと明日は走る時間が取れそうです。
 ﾏｰﾘｰ 2009/05/03 17:48 
横浜は観光スポットが多く若者であふれているのでしょうか？
娘達の家族は「さぬきうどん」を食べに四国に行くとか言ってましたが
私には考えられません。若いから元気なんでしょうね。
連休後に疲れを溜めず｢さあ　頑張るぞ！」になっていたいです。
たろりんさんも明日はいい汗かけそうですね！
はりそん705 2009/05/03 22:41 
電車はそこそこ混んでましたよー。
美容院はガラガラ。(^^ゞ
リフレッシュできましたよん。
 ﾏｰﾘｰ 2009/05/04 11:04 
美容院のガラガラは待ち時間なくうれしいですね。
最近、美容院に行ったとき「一ヶ月飛んでます」って言われました。
頭が乱れてきたなとは思っていたのですが・・
その分すっきり感倍増でした。
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