no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちじく　（1人前） 21.6 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
9時
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
イワシフライ（1人前） 299 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
21時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個（0.5人前） 72 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
CoCo壱番屋 コーン（1人前） 58 kcal
  1823 kcal
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