ベンピ【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月02日（土）

ベンピ
< 気分すぐれず 　｜　頭痛 >
【今日のできごと】
便秘、腰痛
【今日の感想】
なーんもすることない
しかし、日記はあいかわらず重いなあ（動かん！）

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
9時
トップバリュ 味噌ラーメン（1人前） 419 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
かにかま入り玉子焼き（0.5人前） 255 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
たまねぎのサラダ（0.5人前） 155 kcal
森永乳業 森永 エスキモー　Famiファミ　バニラ＆苺（0.5人前） 96 kcal
21時
さつま芋（2人前） 607 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
  2562 kcal
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