気分すぐれず【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

気分すぐれず
< 腰痛 　｜　ベンピ >
【今日のできごと】
朝から風邪気味
【今日の感想】
便秘　

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ケチャップ（2人前） 42.8 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
こしょう（1人前） 0.38 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
紀文 旨皮しそ入り餃子（1人前） 272 kcal
21時
さつま芋（2人前） 607 kcal
たまねぎのサラダ（0.4人前） 124 kcal
森永乳業 モウ　クリーミーチーズ（1人前） 229 kcal
22時
森永 エスキモー　Famiファミ　バニラ＆苺（2人前） 160 kcal
  2205 kcal
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