no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月03日（日）

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【記録グラフ】
仕事消費カロリー
4時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		食事の記録
2678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
そば（1人前） 297 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サントリー ラテ （1人前） 117 kcal
12時
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
14時
ごぼうの胡麻和え（0.5人前） 26.4 kcal
レンコンのきんぴら（0.4人前） 29.8 kcal
アスパラガスのサラダ（1人前） 43.7 kcal
豚の角煮（0.1人前） 43 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
15時
ラタトゥーユ（0.3人前） 26.5 kcal
19時
デニーズ 生ビール グラス（2人前） 240 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ヒラメの刺身（0.5人前） 49.6 kcal
ファミリーマート つゆだくおでん　大根（1人前） 9 kcal
オリジン弁当 牛すじ（0.5人前） 19.5 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
そば（1人前） 297 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
焼酎（乙）（2人前） 504 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
ブルスケッタ（1人前） 83.5 kcal
  2678 kcal
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