no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月04日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ベーコンと大葉のパスタ（1人前） 455 kcal
20時
アスパラガス（1人前） 8.8 kcal
ミニトマト（1人前） 17.4 kcal
たまねぎ（1人前） 18.1 kcal
グリンピース（1人前） 9.3 kcal
21時
キユーピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 62 kcal
長いも（1人前） 32.5 kcal
納豆（1人前） 104 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
前田製菓 10種類の野菜クラッカー（1人前） 100 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 1.3 kcal
mizkan ぽん酢（1人前） 8 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 142 kcal
  1244 kcal
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