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09年05月04日（月）
20キロ～？ |
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< 超～気持ちい～！
｜ お忍び？ >
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【今日やった運動】
エアロビクス50分
ステップ50分
中級クロール45分
アクアビクス45分
スイム110分
【今日の感想】
今日の中級クロール
とても上手です 言うことないです
…と言われた
うれしいけど何か言ってほしい
だって自分の泳ぎに納得してないからスクールでてるのになぁ～
プールのジャグジーでいつもレッスンで一緒になる
60歳台位のおじさんに話しかけられおしゃべりをした
おじさんは結構筋肉質な体型なのだが
半年前は今より20㎏太っていて85㎏あったそうだ
半年前からこのジムに通いだし
始めはジムで筋トレしてたそうだが
プールに切り替え泳いで痩せたそうだ
しかも始めは犬かきにしか見えないクロールもどきしか泳げなかったらしい
今年の目標は10㎏痩せる事と４泳法をマスターする事だったらしいが
もうすでに痩せることは軽くクリアしているので
あとは泳ぎを頑張るのだそうだ
すごいなぁ～
半年で20㎏！
私は最近プールデビューしたので
おじさんの太ってる姿は知らないのだが
とても綺麗に痩せている
食事制限は一切してないそうだ
見習わなきゃな…
その後、家族の話やジャグジーの入り方など話は永遠と続き
話が切れず、のぼせかかってしまった（笑）
本日も大変よく頑張りました！
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| 【記録グラフ】 |
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