暑い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ねこだにゃんさん

暑い

< 鼻炎　｜　鼻炎悪化 >

【今日のできごと】
朝から暖かいというか暑い日だなあ
【今日の感想】
喉の痛みと鼻炎が悪化・・

【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	ウォーキング 15分	基礎代謝 1200kcal
食事の記録 2405kcal

【食事の記録】

8時
キリンビバレッジ野菜ジュース（2人前）	79.8	kcal
9時
ご飯大（1.5人前）	630	kcal
赤だし（0.5人前）	18.7	kcal
たまご（1人前）	64.9	kcal
鶏ガラだし（1人前）	14	kcal
20時
ご飯中（1人前）	235	kcal
豆腐の味噌汁（1人前）	49.3	kcal
玉子焼き（0.5人前）	198	kcal
納豆（1人前）	113	kcal
焼き豚（5人前）	86	kcal
21時
焼き芋（1人前）	304	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
丸永製菓丸永製菓あいすみつまめ（3人前）	216	kcal
明治明治　練乳いちご（1人前）	92	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.3人前）	93	kcal
22時
キリンビバレッジ野菜ジュース（3人前）	120	kcal
	2405	kcal
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