鼻炎悪化【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月06日（水）

鼻炎悪化
< 暑い 　｜　太ったなあ >
【今日のできごと】
お腹が痛い　鼻炎悪化
【今日の感想】
アイスの食べすぎなのか生理だからなのか、夜中にお腹が痛くて大変だった・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
9時
トップバリュ 食パン　８枚（5人前） 590 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
キューピー マヨネーズ（2人前） 33.4 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
ホタテ炒め（0.5人前） 110 kcal
なっとう（1人前） 113 kcal
オリジン弁当 赤飯（0.2人前） 62.8 kcal
和風こんにゃくステーキ（0.5人前） 45.4 kcal
22時
明治乳業 ブルガリア（1人前） 310 kcal
パイナップル（缶詰）（4人前） 134 kcal
23時
明治 明治　練乳いちご（2人前） 184 kcal
森永乳業 パルム　バニラ（1人前） 140 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
  2300 kcal
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