no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月07日（木）

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【昨晩寝た時間】
23:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
8.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
味噌汁（豆腐とわかめ）（1人前） 57.4 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
そば（1人前） 145 kcal
イカ天（1人前） 129 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  1197 kcal
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