試合９日前【レンブラントさんの健康管理カラダカラノート】

レンブラントさん

1 2
(男性) A型東京都

試合９日前

< 試合１０日前　｜　試合８日前 >

体重は気にしすぎないこと
明るく！元気に行動する！
その場でできる最大限を尽くすことを考えよう！

【記録グラフ】

ジムトレーニング弱　中　強 1.3点	基礎代謝 1500kcal	食事の記録 1423kcal
体重 53.1kg	カロリー比較

【食事の記録】

5時
日清カップヌードルライト　シーフード（1人前）	198	kcal
DNS ホエイプロテインスーパープレミアムチョコレート味（1人前）	132	kcal
6時
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブラン（2人前）	348	kcal
7時
日清カップヌードルライト　シーフード（1人前）	198	kcal
12時
セブンイレブン北海道産鮭を使った鮭御飯（1人前）	347	kcal
18時
明治製菓パーフェクトプラスダイエットビスケットおから（2人前）	200	kcal
	1423	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ