5月８日（金）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月08日（金）

5月８日（金）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
17%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2801kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
食事の記録
2759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
ナチュレ 砂糖（1人前） 32 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
お握り（2人前） 302 kcal
ミニカップ麺（1人前） 167 kcal
16時
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 135 kcal
18時
なか卯 ビール 一番搾り350mL（1人前） 154 kcal
日本酒（5人前） 1300 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
豆腐（0.5人前） 42.5 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
  2759 kcal
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