虹を見た！【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月08日（金）

虹を見た！
< お参り(?)ウォ～... 　｜　no title >
【今日のお通じ】
　　　　　便秘（２日目)
【今日の出来事】
　　　　　今日、夕方虹を見た。
　　　　　何かイイ事あるかな？
【今日のWalking】
　　　　　お休み

【記録グラフ】
万歩計
9823歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
梅しそまぜおにぎり（梅干し)（1人前） 162 kcal
味噌汁　豆腐（1人前） 83.7 kcal
DHC ビタミンB-mix（1人前） 1.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 41 kcal
13時
チャーハン（0.7人前） 238 kcal
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
20時
ご飯　0.5合（1人前） 296 kcal
もつ煮込み（1.2人前） 260 kcal
刺身　くじら（1人前） 21.2 kcal
刺身　あじ（1人前） 27.2 kcal
刺身　ほたるいか（1人前） 101 kcal
22時
いちご（1人前） 34 kcal
23時
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ピジョン 葉酸（1人前） 2.5 kcal
  1818 kcal
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