5月１０日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月10日（日）

5月１０日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
73.9kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
21%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
15.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
75kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2623kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カゴメ 野菜１日これ一本（1人前） 63 kcal
トースト（1人前） 111 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
13時
餡かけ焼きソバ（1人前） 629 kcal
15時
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
18時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
枝豆（1人前） 80 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
  1846 kcal
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