釣堀へ・・・【さややさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月10日（日）

釣堀へ・・・
< 減らない体重＞＜ 　｜　no title >
釣堀へ・・・ 画像1 釣堀へ・・・ 画像2
はじめて釣堀ってとこに行ってみました。
ただ釣って、逃がしてって感じなんだけど
子供達は、大喜びでした。私はというと＞＜
まあ、よろこんでいたのでいいかあ～

で、近くのラーメン屋でランチしました。
味噌ラーメン３９０円で、安い割には美味しかったかなあ～

最近、体重増えていってるので気が緩んでます（＞＿＜）
がんばります。。。

【記録グラフ】
食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（1人前） 57 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（1人前） 191 kcal
餃子（1人前） 291 kcal
19時
とろろそば（1人前） 205 kcal
アサリ汁（1人前） 51.5 kcal
キリンヤクルトネクストステージ リエータ ビューティ コラーゲン プラス 4g（1人前） 15 kcal
  1456 kcal
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