ぼちぼち【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月11日（月）

ぼちぼち
< 母の日 　｜　大宮出張 >
ぼちぼち 画像1 ぼちぼち 画像2
写真１　リボルテックダンボーとお友達
写真２　昨日買ったビン・コースター・ペーパーナイフ、１点１０円あわせて３０円


　今週から本格的に5月の仕事始めのような感じ。まぁぼちぼちいきましょう。^^);

　夜・・・
　まだ仕事１日目かぁ。明日は出張。久々ネクタイを締めるなぁ。
【記録グラフ】
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
お茶（1人前） --- kcal
12時
お茶（1人前） --- kcal
つくね（1人前） 328 kcal
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
野菜炒め（1人前） 95.5 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
カルビー ポテトチップス（0.3人前） 151 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  2218 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/05/11 13:06 
こんにちは。

ぼちぼちところか、何でこんなに？？？状態かも。（笑）
オーノー。((+_+))
 もやっとfat 2009/05/11 23:29 
　もやっとも毎年何かの虫や草に出遭ってますよ。^^);
昨年は大きな女郎蜘蛛とアシナガバチと黒蟻軍団が玄関まわりに巣を作りました。それに一面のお辞儀草。今年はバナナ虫とポップコーン草。^^);
たろりん 2009/05/11 21:31 
ぼちぼちいきたかったです（ＴｏＴ）
ロボットかわいいｗ
 もやっとfat 2009/05/11 23:31 
　たろりんさんの涙、痛いほど分かりますよー。

　　　　　　　　もらい泣きヽ(´Д`)ノ
浜ジョー 2009/05/12 08:51 
リボルテックダンボーってなに？　可愛いですね！

１個10円。これもお洒落な感じがして、(*^0ﾟ)v　グ~~☆彡
 もやっとfat 2009/05/12 10:28 
　そういえば 0205のジョーさん、アニメ好きだったかな。
リボルテックダンボーでぐぐってもらえば、アニメ「よつばと！」にたどり着くと思います。^^);
ﾏｰﾘｰ 2009/05/12 14:26 
どれも、生活必需品ではなくても
生活をなごませてくれる品々ですね・・・
もやっとfatさんのお人柄を感じます。
 もやっとfat 2009/05/12 18:48 
　こんばんは！
そうですねー、役に立たないものばかり関心が行きます。
なんでかなぁ。役に立たない人間だからなんです。はは。^^);
10円 2009/05/13 10:27 
はじめまして！
かわいいロボットですね～
どれも10円って　探せばあるものなんですね！

なんだか、とっても心が和みます♪
もやっとさんのおかげで
今日は　　ほんわか気分で過ごせそうです。*＾－＾*
 もやっとfat 2009/05/13 12:26 
　こんにちは！
リサイクルショップに10円コーナーがあってはまりました。B級品とかでガラス瓶はよく見ると気泡が入ってたりしますけど。実用上問題ないのでアイビーを水揚げして室内で一輪挿しに使おうと思ってます。それにしても１０円ってすごい。^^);
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