no title【marbleさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月13日（水）

no title
< 厳禁！夜に穀物 　｜　車めー >


【記録グラフ】
何かの運動
55分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
卵（2人前） 130 kcal
ミニストップ アンドーナツ（2人前） 646 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
レタス（0.7人前） 2.5 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
23時
鮭（1人前） 175 kcal
Spinakotta すぴなこった（2人前） 140 kcal
  1394 kcal
食事レポートを見る
コメント
marble 2009/05/14 17:54 
ここ最近カロリーがすくなく、疲れっぽかった。やはり1250-80と、さだめられた数値を守るのが一番だ。鮭にあたったらしく、おなかが痛い。うーん　そろそろベトナムヌードルつくりにもチャレンジしてみるか
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