no title【marbleさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月17日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
35.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
Bio pro プロテイン（2人前） 240 kcal
12時
ベーグル＆ベーグル ベーグル（1人前） 236 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
亀田製菓 ソフトサラダ（4人前） 281 kcal
19時
もやし（1人前） 37 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
23時
スターバックスコーヒー シナモンレーズンベーグル その他（1人前） 307 kcal
  1243 kcal
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コメント
marble 2009/05/18 16:23 
久しぶりに理想のカロリーだ。仕方なくプロテインを２スクープにして調整。
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