no title【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日（木）

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【今日のお通じ】
　　　　　便秘（２日目）
【今日の出来事】
　　　　　
【今日のWalking】
　　　　　お休み

【記録グラフ】
万歩計
4542歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵掛ご飯（1人前） 216 kcal
味噌汁　わかめ（1人前） 64.5 kcal
DHC ビタミンB-mix（1人前） 1.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 41 kcal
12時
ポン太 うま煮丼（1人前） 800 kcal
14時
タリーズ ホワイトチョコ＆ブラックスコーン（1人前） 400 kcal
タリーズ ハニーミルクラテ（1人前） 250 kcal
20時
ご飯　0.5合（1人前） 296 kcal
シャケのホイル焼き（1人前） 479 kcal
たくあん（1人前） 64 kcal
22時
ピジョン 葉酸（1人前） 2.5 kcal
  2676 kcal
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