食事のみ記録【ｃｏａさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月15日（金）

食事のみ記録
< no title 　｜　今日は頑張る！ >
早くに寝てしまった(´-ω-｀)

運動も半身浴もしてません(汗)

とりあえず食べた物と体重はちゃんとメモしておいたので記録しておきます。

【記録グラフ】
ウォーキング距離
1.3km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		足開き運動
0回
足開き運動（回） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1.5人前） 257 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 33.3 kcal
12時
春雨スープ（1人前） 63.6 kcal
15時
ガスト ミートドリア（1人前） 537 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  1172 kcal
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